© Ad-Libri. Používá technologii služby Blogger.

Kontakt

Archiv

6. 2. 2015

Můj zdravý životní styl v bodech

  • Zahájila jsem před pár týdny zdravé stravování - já, takový milovník sladkostí.
  • Konečně jím pravidelně, a ne nárazově prostřednictvím přežírání se.
  • Každé ráno přenádherná snídaně, po které "lámu činky".
  • Mé poslední jídlo dne je tvaroh. (dříve to byla jak jinak - sladkost)
  • Začala jsem více sledovat výživové hodnoty u potravin (ale ne chorobně jako ženy držící dietu). 
  • Je tak těžké odolat sladkostem! (ale zatím úspěšně)
  • Zvykám si na chuť žitného chleba.
  • Rozhodně nepatřím mezi profíky v užívání posilovacích stojů.
  • Kromě hezké postavy to má své další plus: lépe zvládnu udržet (nebo uzvednout?) motorku, kterou si chci v budoucnu pořídit. 
  • Ráda se pohybuji ve světě mužů v posilovnách; jsou tam všichni takoví narcisové, že paradoxně je to jediné místo, kde si mě málo mužů všímá.
  • Díky zahájení mé změny jsem konečně přítele přinutila správně cvičit (bicepsy a prsa umí posilovat každý).
  • Ne, suplementy užívat nehodlám. 
  •  Neznám nic hezčího, než běh v dešti. Ten krásný pocit, když potom vlezete do sprchy!
  • Telefony ostatních v posilovně mě neuvěřitelně rozčilují.
  • Ženské, proberte se! Tolik se dřete v posilovně, a pak na to plácnete tyčinku, o které si myslíte, že vám dá vše potřebné? Ale no tak! Podívejte se na tu šílenou výživovou tabulku, vybírejte s rozumem! A stravujte se pořádně!
  • Konečně jsem našla obměnu "vysušeného kuřecího masa s rýží".
  • Opravdu se každý den nefotím před zrcadlem, abych zjistila změny.

Andrea

6 komentářů

David středa, února 11, 2015

Taky často sleduju výživové tabulky. Pak je sranda, když člověk vypije něco, co mu přinese více jak 200 % denní doporučené dávky cukru. :-D Takové věci piju naštěstí opravdu minimálně. Jinak se taky snažím pravidelně jíst, aby strava byla pestrá a vyvážená atd. :-)

Andrea A pátek, února 13, 2015

Ano přesně tak, přesně moje slova. :D Ono mým důvodem je nejen řešení mého neustálého přežírání, ale zhubla jsem, a potřebuju trošku nabrat, ať nejsem jak tintítko. (Poznámka: Ano možná je to bizarní, že chce nějaká ženská přibrat, ale co, přece nebudu jak modelky, které jsou od sebe prakticky nerozeznatelné :D)

David pátek, února 13, 2015

Mám rád holky, které se nebojí jídla a nechtějí být vychrtliny. :-)

Andrea A pátek, února 13, 2015

To je jenom dobře. :) Chlapy opačného názoru bych vyfackovala.

Van Vendy středa, března 04, 2015

Andreo, za tvůj druhý komentář sto bodů! :-)

Intuice pátek, května 08, 2015

Dobře, že něco pro sebe děláš. Můžeš se rozepsat více, jistě to bude zajímavé. :-)

Okomentovat

Děkuji Vám za každý názor, připomínku či nápad :)